В статье актуализируется проблема трансформации совладающего поведения взрослых, исследуется влияние психологической помощи на процесс формирования конструктивных копинг-стратегий и постепенного вытеснения неконструктивных в зрелом возрасте. В результате эмпирического исследования было выявлено, что для лиц с такими копинг-стратегиями как принятие ответственности, самоконтроль, положительная переоценка и ассертивные действия, а также с превалированием проактивного и рефлексивного совладания характерен опыт получения психологической помощи продолжительностью не менее года. При отсутствии опыта психологической помощи выражены такие стратегии как конфронтация, избегание, импульсивные действия. Автором были выделены два основных механизма, на которых базируется психологическая помощь по вопросам совладающего поведения: осознавание и научение. Данные механизмы соотносятся с наиболее эффективными в рамках рассматриваемой темы направлениями: гештальт-терапией и когнитивно-поведенческой терапией соответственно.